Игры на природе

Удержание палки

Для игры необходима небольшая толстая палка диаметром до 3 см и длиной от 0,5 до 1,5 м.

Палку держат вертикально на кончиках одного или двух пальцев руки. Палку нельзя поддерживать другой рукой. Для удержания палки можно делать балансировочные движения и рукой, и всем телом, шагать вперед, назад, наклоняться и т. д. Кто больше по времени удержит палку, тот и выиграет.

Палку можно удерживать на тыльной стороне ладони, локте, плече, голове, большом пальце ноги и т. д.

По материалам книги Н. Гуреева "Активный отдых" (М., "Советский спорт", 1991)

Список тем