Поставив перед собой вертикально гимнастическую палку, придерживая ее за верхний конец, участник должен перемахнуть ногой через палку (убрав в момент перемахивания руку) и не дать палке упасть на пол.
Побеждает участник, который выполнит это задание большее число раз подряд.
1. Перемах ногой вправо и влево.
2. Перемах правой и левой ногой.
3. Перемахи через 2 палки, поставленные рядом.
По материалам книги Н. Гуреева "Активный отдых" (М., "Советский спорт", 1991)