Утренняя зарядка с палкой

Приготовьте метровую палку. Можно использовать для этого старую лыжную палку, тонкий черенок для лопаты, пластмассовую или металлическую трубку. Во время утренней зарядки покажите малышу, какие интересные упражнения можно делать с этим спортивным снарядом.

• Взяв палку за концы и вытянув руки вперед, попытаться коснуться палки попеременно каждой ногой.
• Не отпуская палку, перешагивать ее вперед и назад.
• Держа палку перед собой, делать руками круговые движения (как ездит паровоз).
• Быстро двигать руками полукруговые движения перед собой ("пропеллер").

Ребенку наверняка понравится зарядка с новым снарядом. Попросите его придумать новые упражнения, имитируя движение различных механизмов.

Список тем