Статьи о детях и родителях

Сколько калорий сжигает домашняя работа

• Работа по дому 203 ккал в час
• Мытье посуды 3,7 - 4,1 ккал в минуту
• Подметание полов 1,7 - 2 ккал в минуту
• Мытье полов 180 - 290 ккал в час
• Вытирание пыли 80 ккал в час
• Приготовление пищи 75 ккал в час
• Стирка 180 - 250 ккал в час
• Глажение белья 210 - 260 ккал в час
• Шитьё, вышивание 80 ккал в час
• Чистка ковров пылесосом 205 ккал в час
• Чистка сантехники 275 ккал в час
• Мытье окон 280 ккал в час
• Чистка стекол, зеркал 265 ккал в час

Список тем