В каких продуктах содержится витамин В6 - пиридоксин.
Витамин В6 содержится во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения, но в небольших количествах.
Продукты растительного происхождения:
Продукты животного происхождения:
В организме человека витамин В6 в достаточных количествах образуется кишечными бактериями. Поэтому в обычных условиях у человека не развивается витаминной недостаточности в витамине В6.